Päivitetty viimeksi: 24. heinäkuuta 2026
Useimmat naiset käyttävät juuri nyt väärää rintaliivikokoa. Ei siksi, että he olisivat huolimattomia, vaan siksi, ettei kukaan ole koskaan opettanut heille niitä kahta lukua, jotka oikeasti merkitsevät, ja useimmat kokotaulukot olettavat, että tiedät jo, mitä etsit. Tämä opas käy läpi, miten mitata oma rintaliivikokosi kotona pehmeällä mittanauhalla noin viidessä minuutissa, ilman sovituskoppiarvailua.
Kirjoitamme tästä, koska koko on se kohta, jossa rintaliivi onnistuu tai epäonnistuu jo ennen kuin sitä on edes puettu päälle. Jokainen rintaliivimallistomme kappale rakennetaan tiettyyn alusmittaan ja kuppikokoon, joten omien lukujesi selvittäminen tässä vaiheessa ratkaisee, istuuko tilaamasi kappale oikeasti niin kuin sen on tarkoitus.
Tärkeimmät huomiot
- Rintaliivikoossa on kaksi osaa: alusmitta (senttimetreinä, mitattuna suoraan rinnan alta) ja kuppimitta (rinnan ja alusmitan välinen erotus).
- Mittaa pehmustamattomassa, hyvin istuvassa rintaliivissä tai ilman rintaliiviä. Pehmustettu tai push-up-rintaliivi vääristää molemmat luvut.
- Jokainen täysi senttimääräerotus rinnan ja alusmitan välillä vastaa yhtä kuppikirjainta: pieni erotus on A-kuppi, hieman suurempi B, sitten C, ja niin edelleen.
- Mittaa uudelleen 6–12 kuukauden välein, ja aina raskauden, imetyksen tai yli 5 kilon painonmuutoksen jälkeen.
- Jos lukusi osuvat kahden koon väliin, alusmitan pienentäminen ja kupin suurentaminen antaa yleensä tiiviimmän, tukevamman istuvuuden kuin pyöristäminen toiseen suuntaan.
Mitä tarvitset ennen aloittamista
Tarvitset pehmeän mittanauhan, peilin ja noin viisi minuuttia. Ota mitat rintaliivissä, jossa ei ole pehmustusta eikä kaarituen vääristymää, tai jätä rintaliivi kokonaan pois ja mittaa ohuen topin päältä. Seiso suorassa käsivarret rentoina sivuilla; käsivarret koholla tai hartiat kyyryssä mitattaessa nauha liikkuu ja vääristää molempia lukuja.
Miten mitata alusmittasi
Kierrä mittanauha rintakehäsi ympäri suoraan rinnan alle, siihen kohtaan, johon rintaliivin alusosa asettuisi. Pidä nauha suorassa ja lattian suuntaisena koko matkan, riittävän tiukasti, ettei se luiskahda mutta ei kiristettynä. Ota luku senttimetreinä ja pyöristä lähimpään kokonaislukuun.
Jos tuloksena oleva luku ei osu vakiokokoihin, useimmat kokotaulukot pyöristävät alusmitan lähimpään käytössä olevaan kokoon. UK- ja EU-taulukot käsittelevät tämän eri tavoin, mikä on yksi syy siihen, että sama vartalo voi antaa kolme eri alusmittalukua riippuen siitä, minkä maan taulukkoa luet. Jos ostat merkkiä, joka käyttää eri alueellista käytäntöä kuin mihin olet tottunut, tarkista kyseisen merkin oma kokotaulukko sen sijaan, että oletat tavanomaisen kokosi siirtyvän suoraan.
Miten mitata rintamittasi
Kierrä mittanauha rintasi täyteläisimmän kohdan ympäri, yleensä nännilinjan tasalta, pitäen nauhan suorassa edestä ja takaa. Älä purista kudosta vetämällä nauhaa tiukalle; sen tulisi levätä ihoa vasten samalla tavalla kuin rintaliivin kuppi, ei puristaa. Pyöristä tämäkin luku lähimpään kokonaiseen senttimetriin.
Miten laskea rintaliivikokosi näistä kahdesta luvusta
Vähennä alusmittasi rintamitastasi. Senttimetreinä ilmaistu erotus vastaa kuppikirjainta: pieni erotus on A-kuppi, hieman suurempi B, seuraava C, seuraava D, seuraava DD tai E taulukosta riippuen, ja niin edelleen aakkosissa ylöspäin.
Esimerkkinä: 75 senttimetrin alusmitta ja 84 senttimetrin rintamitta antaa 9 senttimetrin erotuksen, joka vastaa C-kuppia. Kokosi olisi tällöin 75C. Juuri tämä logiikka on Odri- ja Lola-kappaleidemme perusta, molemmat tarjolla täydellä alusmitta- ja kuppikokovalikoimalla muutaman yleiskoon sijaan.
Mittausvirheet, jotka vääristävät tuloksesi
Muutamat tavat tuottavat huomaamatta vääriä lukuja, vaikka noudattaisi yllä olevia vaiheita. Mittaaminen pehmustetun tai push-up-rintaliivin päältä lisää senttejä rintamittaan. Nauhan vetäminen liian tiukalle alusmitasta, refleksinä saada "pienempi" luku, tuottaa alusmitan, joka tuntuu kireältä jo tunnin käytön jälkeen. Lysähtäminen tai nauhan nouseminen selässä ylöspäin muuttaa molempia mittoja. Ja täysin yksin mittaaminen ilman peiliä, jolla tarkistaa nauhan pysyvän suorassa koko selän matkalta, on yleisin yksittäinen epätarkan lukeman lähde, koska nauha voi helposti painua useita senttejä selässä sinun huomaamattasi.
Vuoden 2012 Portsmouthin yliopiston tutkimus, joka julkaistiin Ergonomics-lehdessä, mittasi 45 naista viisikohtaista parhaan-istuvuuden standardia vasten, joka kattoi alusmitan, kupin, kaarituen, olkaimet ja etuosan, ja havaitsi, että perinteiset mittaustavat yliarvioivat alusmitan 76 %:lla naisista ja aliarvioivat kuppikoon 84 %:lla. Tämä ero on osa laajalti siteerattua arviota, jonka mukaan jossain 70–90 % naisista käyttää väärän kokoista rintaliiviä, ja se juontuu enemmän mittaustottumuksista ja vanhentuneista kokotaulukoista kuin epätavallisista vartalonmuodoista, mikä on linjassa yllä mainittujen virheiden kanssa.
Miksi rintaliivikokosi muuttuu painonpudotuksen, raskauden tai ajan myötä
Rintaliivikoko ei ole kiinteä. Yli noin 5 kilon painonmuutos yleensä siirtää alusmittaa, rintamittaa tai molempia, vaikka muutos tapahtuisi vähitellen. Raskaus ja imetys muuttavat molempia lukuja toistuvasti kuukausien aikana, joskus kahdella tai kolmella alusmittakoolla ja täydellä kuppikirjaimella tai enemmän; useimmat imettävät tarvitsevat uudelleenmittauksen muutaman viikon välein ensimmäisten kuukausien aikana sen sijaan, että olettaisivat yhden koon riittävän koko ajaksi. Ikä ja yleiset vartalonmuutokset vuosien saatossa tekevät saman hitaammin. Mikään tästä ei tarkoita, että ensimmäisessä mittauksessasi olisi ollut jotain vikaa. Se tarkoittaa, että vartalo, jota mitattiin, on muuttunut, ja rintaliivin täytyy pysyä perässä.
Viisi merkkiä siitä, ettei nykyinen rintaliivisi istu, vaikka lapussa lukisi niin
Alusosa nousee takana ylös sen sijaan, että pysyisi tasalla edessä. Olkaimet painautuvat hartioihin tai luiskahtavat toistuvasti alas päivän mittaan, mikä yleensä tarkoittaa, ettei alusosa tee omaa osuuttaan tukityöstä. Kaarituki asettuu rintakudoksen päälle rintakehän sijaan, tai pistää keskeltä tai sivuilta. Kuppi jää löysäksi yläreunasta, tai kudosta valuu yli ylä- tai sivureunan. Ja alusosa tuntuu löysältä uudelleen jo muutaman käyttökerran jälkeen, vaikka se istui tiiviisti ensimmäisenä päivänä, mikä usein tarkoittaa, että alusmitta oli jo liian suuri ja elastiinilla oli yksinkertaisesti enemmän venymävaraa.
Mitä tehdä, jos koko osuu kahden väliin
Jos mittasi asettavat sinut esimerkiksi alusmittojen 75 ja 80 väliin, useimmat sovittajat suosittelevat alusmitan pienentämistä ja kuppikirjaimen suurentamista yhdellä kompensoidaksesi, tunnetaan nimellä "sisarkoko". 75C ja 80B kattavat suunnilleen saman kuppitilavuuden, mutta pienempi alusmitta antaa tasaisemman tuen, koska alusosa, ei olkaimet, kantaa suurimman osan rintaliivin painosta. Kokeile pienempää alusmittaa ensin, jos valitset näiden kahden väliltä.
Kuinka usein mitata uudelleen
Kerran 6–12 kuukauden välein useimmille, ja välittömästi minkä tahansa yli 5 kilon painonmuutoksen, raskauden tai usean kuukauden imetyksen jälkeen. Jos puoli vuotta sitten hyvin istunut rintaliivi tuntuu yhtäkkiä väärältä jollain yllä kuvatulla tavalla, se on merkki mitata uudelleen sen sijaan, että olettaisi rintaliivin itsensä pettäneen.
Usein kysytyt kysymykset
Entä jos minulla ei ole mittanauhaa?
Naru tai nauha toimii korvikkeena. Kierrä se samalla tavalla kuin mittanauha, merkitse kohta, jossa se menee päällekkäin, ja aseta se sitten tasaisesti viivoitinta tai mittatikkua vasten lukeaksesi pituuden.
Ovatko US-, UK- ja EU-rintaliivikoot samat?
Ei. Sekä alusmittaluku että kuppikirjain voivat vaihdella alueellisten taulukoiden välillä jopa täysin samoilla vartalonmitoilla. Tarkista aina sen tietyn merkin tai alueen kokotaulukko, jolta ostat, sen sijaan, että oletat tavanomaisen kokosi pätevän.
Voinko mitata itseni tarkasti ilman apua?
Kyllä, peilin avulla varmistaaksesi, että nauha pysyy suorassa selkäsi poikki. Tarkan lukeman saaminen täysin yksin on vaikeampaa kuin toisen henkilön avustuksella, mutta se ei ole välttämätöntä.
Muuttuuko rintaliivikoko todella raskauden jälkeen?
Kyllä, usein merkittävästi ja useammin kuin kerran. Monet tarvitsevat vähintään kaksi tai kolme uudelleensovitusta raskauden ja imetyksen alkukuukausien aikana, koska sekä alusmitta että kuppimitta muuttuvat maidontuotannon ja vartalon muutosten tasaantuessa.
Entä jos alusmitta- ja kuppilaskelmani ei täsmää sen kanssa, mitä olen aina käyttänyt?
Se on tavallista, ja tarkoittaa yleensä, että käyttämäsi koko oli jo väärä. Luota mittaukseen tottumuksen sijaan, ja jos tietty kappale tuntuu silti väärältä sen saavuttua, koko alusvaatemallistomme kattaa laajan alusmitta- ja kuppikokovalikoiman, joten koon säätäminen askeleen verran ylös- tai alaspäin samassa mallissa on yleensä suoraviivaista.
Näiden kahden luvun saaminen oikein on alusvaatteiden ostamisen vähiten glamourin osa ja se osa, joka ratkaisee, toimiiko kaikki muu kappaleessa, pitsi, rakenne, tapa jolla sen on tarkoitus istua, oikeasti niin kuin se on suunniteltu toimimaan. Kun kokosi on selvillä, Basic-, Odri- ja Lola-linjamme on kaikki rakennettu koko valikoimalle, samoin kuin yhteensopivat kappaleet alushousuissa ja rakenteellisissa vöissä setteihin, jotka on tarkoitettu käytettäväksi yhdessä.
Tietoa Lioness Studiosta. Lioness Studio on Lioness Journalin toimituksellinen ääni, kirjoittanut sama tiimi, joka käsintekee jokaisen mallistomme mittatilauskappaleen. Kirjoitamme istuvuudesta, kankaista ja hoidosta, koska uskomme, että hyvin tehty kappale täyttää tehtävänsä vain, jos se on mitoitettu ja hoidettu oikein.
